Mit Hilfe der
Feldenkrais Methode®
kann der Körper alte Bewegungsmuster auflösen und neue,
verfeinerte und optimierte Bewegungsabläufe übernehmen.
Die Feldenkrais Methode®
kann daher bei Menschen jeden Alters und jeder
körperlichen Verfassung zu besserer Selbstorganisation und
Koordination, mehr Bewegungsfreiheit, optimierter Körperhaltung,
mehr Gelenkigkeit, Dynamik, Stabilität, Entspannung, Lockerheit
und Leichtigkeit in den Bewegungen, schnellerem Heilungsprozess
nach Verletzungen, weniger Schmerzen und allgemein mehr
Handlungsspielraum führen. |
Die Feldenkrais Methode®
richtet sich z.B. an Menschen mit:
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Gelenkschmerzen (z.B. Hüftschmerzen,
Ellbogenschmerzen) |
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Nackenschmerzen |
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Schleudertrauma, Traumata im
Allgemeinen |
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Fuss-/Knöchelschmerzen |
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Multiple Sklerose (MS) |
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Parkinson |
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Muskelverspannungen |
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Fibromyalgie |
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Rückenschmerzen (z.B. Kreuzschmerzen, zur
Prävention von
Bandscheibenvorfällen) |
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Schulterschmerzen |
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Kopfschmerzen |
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Burnout-Syndrom |
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Gleichgewichtsstörungen |
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überanstrengten Augen |
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Ischias |
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Sitzbeschwerden |
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Erschöpfung |
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Tennisarm |
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Sehnenscheidenentzündungen |
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Maus-Arm (RSI-Syndrom: Repetitive Strain Injury
Syndrom)
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Die
Feldenkrais Methode®
eignet sich aber auch hervorragend, um Fehlbelastungen des
Bewegungsapparates, die auf die Dauer schmerzhaft sein können,
dauerhaft vorzubeugen (Prävention). |
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Gelegenheiten bei Tätigkeiten im
täglichen Leben, bei denen das Gelernte umgesetzt werden kann, gibt
es unzählige:
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Alltagsaktivitäten
Entspannteres Gehen, Sitzen, Lasten heben, Autofahren,
Haushalten, Arbeiten am Computer etc.
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Freizeitaktivitäten
Leichteres Wandern, Velofahren, Reiten, Schwimmen, Klettern etc.
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Leistungssport
Verbesserte Koordination, optimale Ausschöpfung des
Bewegungspotentials etc.
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Künstlerische Tätigkeiten
Verfeinerte Bewegungsabläufe für Tänzer-/innen, Musiker-/innen,
Akrobat-/innen etc.
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Allgemein im täglichen Leben
Mehr Handlungsmöglichkeiten haben, Steigerung der körperlichen
und geistigen Flexibilität |
Angebot 2010
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Preis |
Ort |
Zeit |
Gruppen-Lektionen
Bewusstheit durch Bewegung (ATM®)
à 50-60 min |
CHF 30.-
(Einzellektion) |
Offene Tür Zürich, Zentrum Klus
Jupiterstr. 42, 8032
Zürich
Tram 3, 8, 15, nur 4 min ab Kunsthaus bzw.
Stadelhofen bis Hölderlinstrasse
--> Karte Zentrum Klus (hier klicken)
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Montag 19.15 - 20.15 Uhr
Kursleitung:
Luki Gadient Harbeke
Ferienvertretung:
Monica Casutt |
Kurs 1
4.1. - 19.4.2010, exkl. Sportferien 15. und 22.2.2010 und Ostermontag 5.4.2010 |
CHF 275.-
(13 Lektionen) |
Kurs 2
10.5. - 12.7.2010, exkl. Pfingstmontag 24.5.2010 |
CHF 200.-
(9 Lektionen) |
Kurs 3
23.8. - 28.9.2010 |
CHF 125.-
(6 Lektionen) |
Kurs 4
25.10. - 20.12.2010 |
CHF 200.-
(9 Lektionen) |
Während der Schulferien wird Monica Casutt die Lektionen leiten (Barzahlung: CHF 25.- pro Lektion)
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Bemerkung:
Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist jederzeit ohne Vorkenntnisse
möglich.
Die Gruppe besteht aus maximal 10 Personen, Frauen -
Männer - Verhältnis 50:50,
Durchschnittsalter 35-45 Jahre.
Anmeldung bei:
Luki Gadient Harbeke
Tel: 044 362 01 23
luki.gadient@feldenkrais6.ch |
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Einzel-Lektionen
Funktionale Integration (FI®)
Leider kann ich zur Zeit keine neuen Klienten für Einzel-Lektionen aufnehmen. Ich bitte um Verständnis.
Monica Casutt
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