Die Feldenkrais Methode®

Feldenkrais® - entspannt beweglich sein

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode® kann der Körper alte Bewegungsmuster auflösen und neue, verfeinerte und optimierte Bewegungsabläufe übernehmen.
Die Feldenkrais Methode® kann daher bei Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung zu besserer Selbstorganisation, verbesserter Koordination, mehr Bewegungsfreiheit, optimierter Körperhaltung, mehr Gelenkigkeit, Dynamik, Stabilität, Entspannung, Lockerheit und Leichtigkeit in den Bewegungen, schnellerem Heilungsprozess nach Verletzungen, weniger Schmerzen und allgemein mehr Handlungsspielraum führen.

Feldenkrais® - DER Service für Ihren Körper

"Na, schon wieder einfach mal so auf die Schnelle CHF 1'200.- für den Service an Ihrem Auto ausgegeben?
Ja? Nun, mit diesem Betrag hätten Sie bei mir sage und schreibe
10 Feldenkrais® Einzel-Lektionen kaufen und sich so einen eigentlich unbezahlbaren Service für Ihren eigenen Körper schenken können, wo dieser wieder-erlernen kann, sich optimal zu bewegen.
Ihr Körper ist Ihr wichtigstes Transportmittel. Tragen Sie daher mindestens so Sorge zu ihm, wie Sie Sorge zu Ihrem Auto tragen.
Zögern Sie daher nicht und melden Sie sich gleich
hier bei mir an. Damit Sie beide noch lange viele unbeschwerte Kilometer zurücklegen können!"


Gelegenheiten bei Tätigkeiten im täglichen Leben, bei denen das Gelernte umgesetzt werden kann, gibt es unzählige:

Die Feldenkrais Methode® hat sich bewährt bei:

Die Feldenkrais Methode® richtet sich z.B. an Menschen mit:

• Gelenkschmerzen (z.B. Hüftschmerzen, Ellbogenschmerzen)
• Nackenschmerzen
Schleudertrauma, Traumata im Allgemeinen
• Fuss-/Knöchelschmerzen
Multiple Sklerose (MS)
• Parkinson
• Muskelverspannungen
Fibromyalgie
• Rückenschmerzen (z.B. Kreuzschmerzen, zur Prävention von Bandscheibenvorfällen)
• Schulterschmerzen
• Kopfschmerzen
• Gleichgewichtsstörungen
• überanstrengten Augen
• Ischias
• Sitzbeschwerden
• Erschöpfung
• Tennisarm
• Sehnenscheidenentzündungen
• Maus-Arm (RSI-Syndrom: Repetitive Strain Injury Syndrom)

Die Feldenkrais Methode® eignet sich aber auch hervorragend, um Fehlbelastungen des Bewegungsapparates, die auf die Dauer schmerzhaft sein können, dauerhaft vorzubeugen (Prävention).

Funktionale Integration (FI®)

Einzellektion Preis Ort Zeit
Lektion à 50-60 min CHF 120.- Feldenkraispraxis
Dr. sc. nat. Monica Casutt
Tiefenhöfe 11 (Paradeplatz)
8001 Zürich
-> siehe Karte
Nach Vereinbarung via Kontaktformular

Bewusstheit durch Bewegung (ATM®)

Gruppenlektion
neu mit Luki Gadient
Preis Ort Zeit
Lektion à 50-60 min CHF 30.-
(1 Lektion)
mit Abo Preisreduktion (auf Anfrage)
Ottikerstrassse 40, 8006 Zürich
-> siehe Karte
Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Luki Gadient Harbeke
Ferienvertretung: Monica Casutt
Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich.
Die Gruppe besteht aus ca. 10 Leuten, Frauen-Männer 50:50, Durschnittsalter 40 Jahre.
Anmeldung bitte via Kontaktformular.

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